Cómo manejar el estrés y la ansiedad

Vivimos en un mundo que se mueve constantemente, que a menudo nos lleva a encontrarnos con situaciones o realidades que nos aturden y nos llenan de miedos y emociones extremas.  Estamos expuestos a recibir todo tipo de información que alimenta nuestros pensamientos   y a través de los cuales creamos nuestra realidad. Vivimos sumergidos en un […]

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